台中市中等步道

需要基本體能與裝備,常見上下坡、濕滑石階或較長距離,適合有健行經驗的人。目前整理 12 條。

和平區 · 中等步道八仙山主峰步道八仙山因海拔約八千日尺,原擬名「八千山」,之後以較典雅的「八仙山」名之,為谷關七雄之首,以健行的步伐來回約需8小時,步道前半段坡度較陡,上了稜線後較為平緩,全程…
距離
6 km
時間
一天
爬升
約 1337 m
🎯 適合:有基本健行經驗、安排一日行程
🍂 建議季節:四季皆宜;賞鳥、1-2月山櫻花、3-4月螢火蟲、6-9月賞蝶、10-1月變葉植物
林蔭 風勢 階梯 運輸 停車
和平區 · 中等步道唐麻丹山步道唐麻丹山步道位於大甲溪南岸,在谷關七雄中排行最末,也是七雄中海拔高度最矮的一座,雖然高度最矮,但由登山口至山頂的落差超過650公尺,仍然是相當挑戰的路線。 唐麻…
距離
5.1 km
時間
一天
爬升
約 655 m
🎯 適合:有基本健行經驗、安排一日行程
🍂 建議季節:春;瀑布景觀
瀑布 展望 階梯 運輸 停車
北屯區 · 中等步道大坑 9-1 號與 10 號步道台中熱門近郊路線,坡度與階梯明確,假日人多,適合想練腳力但不想跑太遠的人。
距離
2.7 km
時間
1.5-2.5 小時
爬升
約 250 m
🎯 適合:台中近郊健行、晨間運動、階梯訓練
🍂 雨後枕木與階梯需小心濕滑。
階梯 森林 展望 廁所 運輸
和平區 · 中等步道屋我尾山步道屋我尾山位於大甲溪北岸,為谷關七雄中的老三。步道沿路環境多樣,有杜鵑林,稜線上矮密的風衝林、杉木造林地、針闊混合林與楠櫟林;林下潮濕的枯枝倒木與落葉層上有著成簇…
距離
6.1 km
時間
一天
爬升
約 119 m
🎯 適合:有基本健行經驗、安排一日行程
🍂 建議季節:四季皆宜;沿途可見體能訓練設施
風勢 階梯 運輸 停車
和平區 · 中等步道德芙蘭步道德芙蘭步道位於博愛村松鶴德芙蘭部落後山附近,步行約3小時。步道大部分路段為台電保線道路,沿著東卯山東南面大崩壁裙裾修建,東臨大甲溪;沿途可見陡峭的大岩壁及散落的…
距離
3 km
時間
半天
爬升
約 300 m
🎯 適合:有基本健行經驗、安排一日行程
🍂 建議季節:春;台灣二葉松林道、吊橋景觀
階梯 運輸 停車
和平區 · 中等步道東卯山步道東卯山,海拔1,692公尺,谷關七雄排名第五,原為台電之保線道路。沿線風景秀麗,生態資源豐富多樣,登山路徑呈和緩的之字坡向上攀升,寬大好走,是座很容易親近的山。…
距離
6.7 km
時間
一天
爬升
約 899 m
🎯 適合:有基本健行經驗、安排一日行程
🍂 建議季節:四季皆宜;登頂俯瞰大甲溪及東卯溪流域
階梯 運輸 停車
和平區 · 中等步道桃山瀑布步道桃山瀑布名列全台六大瀑布之一,位於桃山之中,而桃山名稱的來由為遠看山形如桃子般。 步道散發著松枝的清香,全程林蔭幽幽,彷彿是童話故事般森林裡的場景。 步道緩緩而…
距離
4.3 km
時間
一天
爬升
約 400 m
🎯 適合:有基本健行經驗、安排一日行程
🍂 建議季節:四季皆宜;七家灣溪流景觀、5~7月賞鳥、10~11月賞魚、瀑布景觀、10~12月賞螢。
瀑布 森林 林蔭 階梯 運輸 停車
和平區 · 中等步道橫嶺山步道橫嶺山自然步道,是日治時代大雪山社區居民用來搬運木材的木馬道,是當時大雪山林場的木馬古道之一,故又稱為橫嶺山木馬古道,沿途仍留有廢棄的運材木馬及荒廢的燒炭窯等遺…
距離
6.6 km
時間
一天
爬升
約 350 m
🎯 適合:有基本健行經驗、安排一日行程
🍂 建議季節:四季皆宜
古道 階梯 運輸 停車
和平區 · 中等步道波津加山步道波津加步道位於大甲溪北岸,在谷關七雄中排行第四,昔日為台電保線道路,林徑旁仍能見到倒臥的老舊木製電桿及固定用鋼索。「波津加」名稱的由來據說是因步道坡度陡峭,許多…
距離
3.2 km
時間
一天
爬升
約 958 m
🎯 適合:有基本健行經驗、安排一日行程
🍂 建議季節:四季皆宜
階梯 運輸 停車
和平區 · 中等步道白毛山步道白毛山位於大甲溪南岸,屬於谷關七雄中的老六,三角點約為1522公尺,擁有七雄中難得的展望。白毛山以闊葉次生林為主,及大面積的柳杉造林地,濃密的植被吸引許多大型哺…
距離
2.3 km
時間
一天
爬升
約 609 m
🎯 適合:有基本健行經驗、安排一日行程
🍂 建議季節:四季皆宜;柳杉林、孟宗竹林
展望 森林 階梯 運輸 停車
和平區 · 中等步道馬崙山步道馬崙山為雪山山脈白姑大山向西延伸之山岳,「谷關七雄」中排行老二,是中部著名的中級山。 步道0K至1.8K,以及通往八壯士神木的支線,過去合稱為「斯可巴步道」,是…
距離
7 km
時間
一天
爬升
約 1254 m
🎯 適合:有基本健行經驗、安排一日行程
🍂 建議季節:四季皆宜;5月間殼斗科植物的開花盛況
展望 階梯 運輸 停車
和平區 · 中等步道鳶嘴稍來小雪山國家步道鳶嘴稍來國家步道為中部地區中海拔熱門登山路線,鳶嘴山、稍來山是可以分開走的兩條步道,其中鳶嘴山以險峻危崖出名,而稍來山以秋天滿佈的台灣紅榨槭為名,兩山連走沿途峭…
距離
15.2 km
時間
一天以上
爬升
約 800 m
🎯 適合:有基本健行經驗、安排一日行程
🍂 建議季節:四季皆宜;岩稜景觀、楓紅景觀(鳶嘴-稍來中後段2.5K)、巨木(杉科、柏科、殼斗科)、桑寄生植物(鳶嘴稍來至山頂)、台灣杜鵑純林(鳶嘴稍來步道1.5K)
森林 階梯 運輸 停車 訓練

常見問題

台中市有哪些中等步道?

目前整理 12 條:八仙山主峰步道、唐麻丹山步道、大坑 9-1 號與 10 號步道、屋我尾山步道、德芙蘭步道、東卯山步道、桃山瀑布步道、橫嶺山步道、波津加山步道、白毛山步道、馬崙山步道、鳶嘴稍來小雪山國家步道;長度 2.3–15.2 公里。

走台中市的中等步道要準備什麼?

中等路線建議具備基本體能與健行經驗,穿著抓地力好的鞋,並抓寬行程時間。

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