台中市有哪些階梯訓練步道?
目前整理 13 條:八仙山主峰步道、唐麻丹山步道、大坑 9-1 號與 10 號步道、大雪山國家森林遊樂區步道群、屋我尾山步道、德芙蘭步道、東卯山步道、桃山瀑布步道、橫嶺山步道、波津加山步道、白毛山步道、馬崙山步道、鳶嘴稍來小雪山國家步道;難度為簡單 1 條、中等 12 條。
台中市階梯訓練步道
整理石階、枕木階梯與爬升明確的路線，適合想練腳力的人。
🥾 階梯路線對膝蓋負擔較大:上坡量力、下坡放慢,登山杖能明顯減輕壓力。
和平區 · 中等步道八仙山主峰步道- 距離
- 6 km
- 時間
- 一天
- 爬升
- 約 1337 m
- 距離
- 5.1 km
- 時間
- 一天
- 爬升
- 約 655 m
- 距離
- 2.7 km
- 時間
- 1.5-2.5 小時
- 爬升
- 約 250 m
- 距離
- 9 km
- 時間
- 一天以上
- 爬升
- 約 500 m
- 距離
- 6.1 km
- 時間
- 一天
- 爬升
- 約 119 m
- 距離
- 3 km
- 時間
- 半天
- 爬升
- 約 300 m
- 距離
- 6.7 km
- 時間
- 一天
- 爬升
- 約 899 m
- 距離
- 4.3 km
- 時間
- 一天
- 爬升
- 約 400 m
- 距離
- 6.6 km
- 時間
- 一天
- 爬升
- 約 350 m
- 距離
- 3.2 km
- 時間
- 一天
- 爬升
- 約 958 m
- 距離
- 2.3 km
- 時間
- 一天
- 爬升
- 約 609 m
- 距離
- 7 km
- 時間
- 一天
- 爬升
- 約 1254 m
- 距離
- 15.2 km
- 時間
- 一天以上
- 爬升
- 約 800 m
常見問題
走台中市的階梯訓練步道要注意什麼?
階梯路線對膝蓋負擔較大:上坡量力、下坡放慢,登山杖能明顯減輕壓力。