台北市有哪些階梯訓練步道?
目前整理 2 條:七星山主東峰步道、象山親山步道;難度為簡單 1 條、挑戰 1 條。
台北市階梯訓練步道
整理石階、枕木階梯與爬升明確的路線，適合想練腳力的人。
🥾 階梯路線對膝蓋負擔較大:上坡量力、下坡放慢,登山杖能明顯減輕壓力。
北投區 · 挑戰步道七星山主東峰步道- 距離
- 4.8 km
- 時間
- 3-4 小時
- 爬升
- 約 560 m
- 距離
- 1.5 km
- 時間
- 1-1.5 小時
- 爬升
- 約 180 m
常見問題
走台北市的階梯訓練步道要注意什麼?
階梯路線對膝蓋負擔較大:上坡量力、下坡放慢,登山杖能明顯減輕壓力。