台南市階梯訓練步道
整理石階、枕木階梯與爬升明確的路線，適合想練腳力的人。
🥾 階梯路線對膝蓋負擔較大:上坡量力、下坡放慢,登山杖能明顯減輕壓力。
南化區 · 簡單步道鈺鼎步道台南鈺鼎步道位於台南市南化區北寮里，步道全長1.6公里，約有1,470個階梯，從標高170公尺爬升到430公尺，全程幾乎都是由石階和原木棧道所鋪成。 鈺鼎步道由天豔宮起登，沿途林木…- 距離
- 1.8 km
- 時間
- 半天
- 爬升
- 約 260 m
🎯 適合:第一次走國家步道、半天輕健行森林 階梯 運輸 停車 入門南化區 · 中等步道龍麟山步道台南龍麟山步道舊稱桶頭山步道，位於台南市最東邊內烏山山脈上，是台南市南化區與高雄市內門區的交界處，屬於烏山步道的一部份。龍麟山步道全程2.3公里，是一條環狀登山路線，步道延著山脊線…- 距離
- 2.3 km
- 時間
- 半天
- 爬升
- 約 290 m
🎯 適合:有基本健行經驗、安排一日行程風勢 階梯
常見問題
台南市有哪些階梯訓練步道?
目前整理 2 條:鈺鼎步道、龍麟山步道;難度為簡單 1 條、中等 1 條。
走台南市的階梯訓練步道要注意什麼?
階梯路線對膝蓋負擔較大:上坡量力、下坡放慢,登山杖能明顯減輕壓力。
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