屏東縣階梯訓練步道
整理石階、枕木階梯與爬升明確的路線，適合想練腳力的人。
🥾 階梯路線對膝蓋負擔較大:上坡量力、下坡放慢,登山杖能明顯減輕壓力。
泰武鄉 · 挑戰步道北大武山步道北大武山為中央山脈南端最後一座海拔超過3千公尺以上的高山，名列台灣五嶽之一，當地排灣族視為聖山，稱之為「kavulungan」。擁有全台面積最大的原始林，蘊藏著豐富的生物資源。從舊…- 距離
- 9 km
- 時間
- 一天以上
- 爬升
- 約 1592 m
🎯 適合:有經驗健行者、長天數路線規劃展望 森林 階梯 高海拔 訓練牡丹鄉 · 中等步道石門山步道石門山（又稱虱母山）海拔384公尺，早期為軍事基地，步道前半段已增編為原住民保留地，後半段為為林業及自然保育署屏東分署轄管之林班地，為防止土砂崩坍流失及四重溪治理，於民國18年第3…- 距離
- 1.03 km
- 時間
- 半天
- 爬升
- 約 304 m
🎯 適合:有基本健行經驗、安排一日行程林蔭 階梯 運輸 停車獅子鄉 · 中等步道里龍山步道高約1,062公尺的里龍山又稱里瀧山，為台灣小百岳之一，為中央山脈南端的延伸，也是恆春半島上唯一一座海拔超過1千公尺的中級山。里龍山地質多為厚層砂岩，不時可見高聳陡直的山壁及巨石林…- 距離
- 4.07 km
- 時間
- 一天
- 爬升
- 約 850 m
🎯 適合:有基本健行經驗、安排一日行程展望 階梯 停車
常見問題
屏東縣有哪些階梯訓練步道?
目前整理 3 條:北大武山步道、石門山步道、里龍山步道;難度為中等 2 條、挑戰 1 條。
走屏東縣的階梯訓練步道要注意什麼?
階梯路線對膝蓋負擔較大:上坡量力、下坡放慢,登山杖能明顯減輕壓力。
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