新北市階梯訓練步道
整理石階、枕木階梯與爬升明確的路線，適合想練腳力的人。
🥾 階梯路線對膝蓋負擔較大:上坡量力、下坡放慢,登山杖能明顯減輕壓力。
烏來區 · 中等步道哈盆越嶺步道哈盆越嶺步道聯絡新北市與宜蘭兩地，歩道沿南勢溪而上往露門溪、哈盆溪前去。整建的步道止於露門溪交會地，再原路折返，來回約14公里，費時6～7小時。步道下方為南勢溪，林相為闊葉樹群落，…- 距離
- 7.5 km
- 時間
- 一天
- 爬升
- 約 306 m
🎯 適合:有基本健行經驗、安排一日行程森林 階梯烏來區 · 中等步道紅河谷越嶺步道紅河谷越嶺步道是早期往來烏來加九寮與三峽熊空的路徑，步道沿著熊空溪與加九寮溪而行。- 距離
- 15 km
- 時間
- 請見官網說明
- 爬升
- 約 810 m
🎯 適合:有基本健行經驗、安排一日行程階梯 停車 訓練坪林區 · 簡單步道金瓜寮魚蕨步道金瓜寮魚蕨步道位於新北市坪林區，步道南北端皆可出入。步道有拱橋及觀景平台，有較多階梯，走出南出口後向南續行可連接到新北市坪林區公所轄管的觀魚蕨類步道。全線沿著金瓜寮溪蜿蜒行進，溪水…- 距離
- 1 km
- 時間
- 半天
- 爬升
- 約 10 m
🎯 適合:第一次走國家步道、半天輕健行階梯 運輸 停車 入門
常見問題
新北市有哪些階梯訓練步道?
目前整理 3 條:哈盆越嶺步道、紅河谷越嶺步道、金瓜寮魚蕨步道;難度為簡單 1 條、中等 2 條。
走新北市的階梯訓練步道要注意什麼?
階梯路線對膝蓋負擔較大:上坡量力、下坡放慢,登山杖能明顯減輕壓力。
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