南投縣體能訓練步道

整理爬升明確、適合練腳力的郊山路線，需清楚標示距離、爬升與補水。

🥾 訓練路線請循序漸進:先能輕鬆完成再加量,並記錄自己的上坡配速。

仁愛鄉 · 中等步道能高越嶺道-西段「能高越嶺道」是橫越能高山區、連接中央山脈兩側的路徑，西段位於南投縣仁愛鄉，東段位於花蓮縣秀林鄉，原先是賽德克族原住民遷徙及貿易的社路。日治時期，日本人為獲取台灣的山林資源，同時…

距離: 15.2 km
時間: 一天以上
爬升: 約 1000 m

🎯 適合:有基本健行經驗、安排一日行程階梯停車訓練

常見問題

南投縣有哪些體能訓練步道?

目前整理 1 條:能高越嶺道-西段;難度為中等 1 條。

走南投縣的體能訓練步道要注意什麼?

訓練路線請循序漸進:先能輕鬆完成再加量,並記錄自己的上坡配速。

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