屏東縣體能訓練步道

整理爬升明確、適合練腳力的郊山路線，需清楚標示距離、爬升與補水。

🥾 訓練路線請循序漸進:先能輕鬆完成再加量,並記錄自己的上坡配速。

泰武鄉 · 挑戰步道北大武山步道北大武山為中央山脈南端最後一座海拔超過3千公尺以上的高山，名列台灣五嶽之一，當地排灣族視為聖山，稱之為「kavulungan」。擁有全台面積最大的原始林，蘊藏著豐富的生物資源。從舊…

距離: 9 km
時間: 一天以上
爬升: 約 1592 m

🎯 適合:有經驗健行者、長天數路線規劃展望森林階梯高海拔訓練高樹鄉 · 中等步道尾寮山登山步道尾寮山位在屏東縣三地門鄉及高雄縣茂林區交界，步道前半段為產業道路，循之字形緩坡向上，四、五月油桐花開時，朵朵白花如雪花飄落山徑，鋪成一條浪漫的白地毯；六月相思樹開花時，一朵朵鮮黃…

距離: 15 km
時間: 一天
爬升: 約 1230 m

🎯 適合:有基本健行經驗、安排一日行程瀑布展望運輸停車訓練瑪家鄉 · 挑戰步道筏灣泰武步道筏灣泰武步道舊稱「平和古道」，由北大武山舊登山口叉路左轉進入，步道終點為四叉路口，往右可通往舊平和，直走可通往舊筏灣，舊筏灣至屏東事業區第32林班間路段均為私有地。沿途森林鬱閉，附…

距離: 4.1 km
時間: 一至二天,大部分路段路跡不明,部分為危崖，自莫拉克風災後,因工程難以修復,暫停開放迄今
爬升: 約 250 m

🎯 適合:有經驗健行者、長天數路線規劃古道森林訓練

常見問題

屏東縣有哪些體能訓練步道?

目前整理 3 條:北大武山步道、尾寮山登山步道、筏灣泰武步道;難度為中等 1 條、挑戰 2 條。

走屏東縣的體能訓練步道要注意什麼?

訓練路線請循序漸進:先能輕鬆完成再加量,並記錄自己的上坡配速。

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