30 秒重點
這篇專為你整理。
選短程、有溪水、生態或觀景點的路線，維持興趣。
確認廁所、遮蔭與補給，孩子才走得安心。
配合孩子步調、多休息、多鼓勵，別趕路。
怎麼挑親子路線
- 選短程、坡緩、有廁所與遮蔭的入門步道。
- 有溪水、動植物或觀景點的路線更能維持孩子興趣。
- 交通停車方便，減少孩子與大人的負擔。
讓孩子愛上山的訣竅
把重點放在探索與遊戲，設定小目標與獎勵，別強調里程。
配合孩子步調、多休息補給、多稱讚，讓山成為快樂回憶。
相關步道
點步道名稱可到對應的地區頁，看更多同區路線。
溪頭大學池與森林步道
園區型森林步道較好安排廁所與休息點，適合想看森林又不想挑戰高難度路線的旅人。
- 距離
- 3 km
- 時間
- 2-3 小時
- 爬升
- 約 150 m
小烏來天空步道周邊步道
適合把短步道、瀑布與景觀平台排成輕量行程，部分設施可能有管制或票券規則。
- 距離
- 1.8 km
- 時間
- 1-2 小時
- 爬升
- 約 120 m
和平島地質步道
適合把海岸地景與短程步道排在一起，風浪、潮汐與園區規則需行前確認。
- 距離
- 1.2 km
- 時間
- 1 小時
- 爬升
- 約 40 m
象山親山步道
適合想用短時間看台北市景的入門步道，階梯多、假日人潮多，夏天建議避開正中午。
- 距離
- 1.5 km
- 時間
- 1-1.5 小時
- 爬升
- 約 180 m
大武觀海步道
大武觀海步道坡度平緩，約30分鐘即可輕鬆走完全程，素有「大武後花園」之稱，離海不遠，全程有海濤相伴，背山面海的地勢，可登高望遠，於賞景亭上俯瞰太平洋與大武溪入海口。山林主要為低海拔…
- 距離
- 1.1 km
- 時間
- 半天
- 爬升
- 約 20 m
鯉魚山步道
「鯉魚山」因其外形與鯉魚相似而得名，又名卑南山，原名鰲魚山，是位於台東市舊火車站後方的公園，園中設有登山步道，並依地形規劃有鯉首、鯉眼、背嶺及鯉尾等觀景平台，視野極佳，可俯瞰台東市…
- 距離
- 1.7 km
- 時間
- 半天
- 爬升
- 約 70 m
接著看這些入口
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帶小孩第一次爬山常見問題
幾歲可以帶小孩爬山？
很小就能從平緩短程開始，重點是依孩子年齡與體力挑路線、放慢步調。
小孩爬山要帶什麼？
足夠飲水零食、換洗衣物、防曬雨具、常用藥品，並準備他喜歡的小誘因。
孩子走不動怎麼辦？
多休息、補給、鼓勵，設小目標；真的累了就折返，別勉強推進。
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