宜蘭縣中等步道

需要基本體能與裝備，常見上下坡、濕滑石階或較長距離，適合有健行經驗的人。目前整理 7 條。

南澳鄉 · 中等步道台灣山毛櫸步道台灣山毛櫸步道為太平山森林遊樂區內較長的一條步道。前段較為平坦但雨天多泥濘；2.5公里後坡度變化較大，去程多為下坡，回程為上坡。步道沿途可見殘留的纜線、鐵道路基…

距離: 3.8 km
時間: 半天
爬升: 約 200 m

🎯 適合:有基本健行經驗、安排一日行程
🍂 建議季節：秋季；台灣山毛櫸變葉景觀展望森林階梯停車南澳鄉 · 中等步道望洋山步道望洋山標高2,050公尺，步道終點有一景觀平台，視野佳，可看到南澳北溪侵蝕而成的山谷，也是觀賞日出及雲海的好地點，天色全亮前，還可欣賞蘭陽平原夜景。在望洋山步道…

距離: 1.2 km
時間: 半天
爬升: 約 170 m

🎯 適合:有基本健行經驗、安排一日行程
🍂 建議季節：全年展望夜景階梯停車礁溪鄉 · 中等步道林美石磐步道林美石磐步道有著低海拔亞熱帶溪谷的景色，步道沿舊水圳整建，現寬敞平緩好走、又不失幽幽古意；沿途生態豐富，樹林成蔭，潺潺流水，散發陣陣芬多精，走在其中清爽無比，非…

距離: 1.7 km
時間: 半天
爬升: 約 100 m

🎯 適合:有基本健行經驗、安排一日行程
🍂 建議季節：四季皆宜瀑布南澳鄉 · 中等步道翠峰湖環山步道翠峰湖環山步道環繞著台灣最大的高山湖泊，循著昔日運材軌道路線整建而成，提供春浴新綠、夏洗雨霧、秋賞紅葉、冬觀白雪的四季體驗。翠峰湖海拔1840公尺，雨季時湖面達…

距離: 3.95 km
時間: 半天
爬升: 約 160 m

🎯 適合:有基本健行經驗、安排一日行程
🍂 建議季節：四季皆宜階梯停車礁溪鄉 · 中等步道聖母登山步道聖母登山步道位於宜蘭縣礁溪鄉五峰旗瀑布風景區上方，為天主教徒的朝聖之路，亦是前往蘭陽五岳之一的三角崙山之中繼站。終點的觀景平台是宜蘭與台北行政疆界，東臨蘭陽平原…

距離: 1.6 km
時間: 一天
爬升: 約 550 m

🎯 適合:有基本健行經驗、安排一日行程
🍂 建議季節：四季皆宜瀑布風勢階梯停車南澳鄉 · 中等步道鐵杉林自然步道鐵杉林自然步道位處中海拔的針葉林、闊葉林過度帶，因地勢高聳且面迎洋流，致水氣凝聚，終年雲霧瀰漫，宛如人間仙境，亦為太平山莊的水源地。沿途古木參天、蓊鬱蔽日、空氣…

距離: 1.3 km
時間: 半天
爬升: 約 180 m

🎯 適合:有基本健行經驗、安排一日行程
🍂 建議季節：四季皆宜森林階梯大同鄉 · 中等步道鳩之澤自然步道步道位於太平山森林遊樂區內的鳩之澤區內，步道與鳩之澤溫泉隔著多望溪，以多望吊橋相通。溫和的氣候、充沛的雨量以及河谷地形，孕育出豐富多樣的生態，沿途有完善的休憩設…

距離: 1.2 km
時間: 半天
爬升: 約 180 m

🎯 適合:有基本健行經驗、安排一日行程
🍂 建議季節：四季皆宜森林階梯運輸停車

常見問題

宜蘭縣有哪些中等步道?

目前整理 7 條:台灣山毛櫸步道、望洋山步道、林美石磐步道、翠峰湖環山步道、聖母登山步道、鐵杉林自然步道、鳩之澤自然步道;長度 1.2–3.95 公里。

走宜蘭縣的中等步道要準備什麼?

中等路線建議具備基本體能與健行經驗,穿著抓地力好的鞋,並抓寬行程時間。

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