宜蘭縣入門步道

整理時間較短、爬升較低、路線清楚且較容易撤退的步道，適合第一次健行或體能恢復期。

🥾 入門路線仍是山:帶水、帶雨具,並把回程時間抓寬一點。

大同鄉 · 簡單步道九寮溪自然步道步道傍溪而行，終年溫暖潮濕。九寮溪由源自於雪山山脈拳頭姆山下的野溪匯集而成，水量充沛，溪水清澈，水溫近乎冷泉，流經多處斷層形成壯觀宏偉的飛瀑。步道入口位於大同鄉公所管轄九寮溪生態園…

距離: 3 km
時間: 半天
爬升: 約 125 m

🎯 適合:第一次走國家步道、半天輕健行瀑布林蔭運輸停車入門南澳鄉 · 簡單步道南澳古道南澳古道位在南澳鄉金洋村，是通往泰雅族舊部落的路徑之一，為「舊武塔古道」的一部分，也是泰雅族的傳統獵場。自旋檀駐在所遺址起，循南澳南溪上溯至古道終點，至合流溪與南澳南溪匯流口，共 …

距離: 1.5 km
時間: 半天
爬升: 約 100 m

🎯 適合:第一次走國家步道、半天輕健行古道階梯停車入門三星鄉 · 簡單步道拳頭姆自然步道海拔三百多公尺的拳頭姆山位於宜蘭縣三星鄉境內天送埤地區，步道入口位於台7丙9.5公里處，步道坡度平緩，行走輕鬆，步道環境為烏心石造林地，有豐富的蕨類與多樣的植物，隨著時序變化展現不…

距離: 1.3 km
時間: 半天
爬升: 約 160 m

🎯 適合:第一次走國家步道、半天輕健行運輸停車入門南澳鄉 · 簡單步道新寮瀑布步道新寮瀑布步道於宜蘭冬山中山村進入，沿著新寮溪溪谷溯源而上，全長1.2k。新寮溪因斷層地形發達，形成多座瀑布。步道林相豐富，生態多樣，流水潺潺，蛙鳴鳥語，極適合闔家出遊。第一層步道的…

距離: 1.2 km
時間: 半天
爬升: 約 102 m

🎯 適合:第一次走國家步道、半天輕健行瀑布運輸停車入門蘇澳鎮 · 簡單步道朝陽步道朝陽步道位於宜蘭縣南澳地區的龜山山丘上；龜山為朝陽社區南側的獨立山頭，東臨花東海岸，西接丘陵起伏之農漁村落，遠遠望去，好似一隻海龜停泊山海之間，遂得其名。步道是早年先民入山種植作…

距離: 2.2 km
時間: 半天
爬升: 約 182 m

🎯 適合:第一次走國家步道、半天輕健行展望海景階梯運輸停車入門大同鄉 · 簡單步道松羅步道松羅步道依昔日泰雅獵徑整修而成。步道沿著松羅溪而行，林蔭蒼蒼，溪水淙淙，著生殖物繁盛，是步道最大的特色。低海拔及濕潤的環境，造就了雨林般的森林植被原始景觀。沿途松羅溪一路陪伴，可以…

距離: 2 km
時間: 半天
爬升: 約 120 m

🎯 適合:第一次走國家步道、半天輕健行森林林蔭停車入門南澳鄉 · 簡單步道檜木原始林步道檜木原始林步道位在太平山森林遊樂區，為太平山莊後方一片原始檜木森林，需經由植滿紫葉槭的紅葉步道，至鎮安宮後開始行走。步道多為木棧道，沿途古木參天、蓊鬱蔽日、空氣氤氳，炎炎夏日於此…

距離: 0.6 km
時間: 半天
爬升: 約 20 m

🎯 適合:第一次走國家步道、半天輕健行森林階梯停車入門大同鄉 · 簡單步道茂興懷舊步道茂興懷舊步道起點為太平山蹦蹦車茂興月台站，沿舊蹦蹦車軌道整建，坡度平緩，全程有完善的休憩設施與導覽解說牌，遊客可選擇步道主線、上環線、下環線不同的路線搭配。這條日治時期興建的「古運…

距離: 1.6 km
時間: 半天
爬升: 約 50 m

🎯 適合:第一次走國家步道、半天輕健行森林階梯入門大同鄉 · 簡單步道見晴懷古步道步道全長0.9公里，沿路坡度平緩且設有休息用的木椅，老少咸宜。一走入見晴古道，即可看到舊時太平山運送木材之森林鐵路鐵軌，景色清麗幽美，蕨類與披上苔蘚的林木環繞，帶來涼爽潮濕的空氣。…

距離: 0.9 km
時間: 半天
爬升: 約 110 m

🎯 適合:第一次走國家步道、半天輕健行古道展望森林風勢階梯運輸

常見問題

宜蘭縣有哪些入門步道?

目前整理 9 條:九寮溪自然步道、南澳古道、拳頭姆自然步道、新寮瀑布步道、朝陽步道、松羅步道、檜木原始林步道、茂興懷舊步道、見晴懷古步道;難度為簡單 9 條。

走宜蘭縣的入門步道要注意什麼?

入門路線仍是山:帶水、帶雨具,並把回程時間抓寬一點。

← 入門步道總覽 · 宜蘭縣全部步道