都蘭山步道難度如何?適合誰?
都蘭山步道屬於中等步道(需要基本體能與裝備，常見上下坡、濕滑石階或較長距離，適合有健行經驗的人。)。適合:有基本健行經驗、安排一日行程。
中等步道台東縣 東河鄉
都蘭山步道
📍 台東縣東河鄉 · 3.79 km · 一天
一句話判斷
適合有基本健行經驗、安排一日行程;屬於中等步道(全程約 3.79 km、爬升約 600 m、一天);稜線與風口風勢強、體感溫度低,風大時遠離崖邊。
路線介紹
台東縣縣山都蘭山是海岸山脈南段最高峰，是台灣小百岳之一，矗立於卑南平原上，山勢宏偉，形態巍巍。由於受到太平洋水氣影響，都蘭山終年雲霧繚繞，孕育出繁盛鬱密的森林景觀，植物生態相當多樣豐富，蕨類生長尤其豐茂，神祕空靈的氣氛，更讓都蘭山有「美人山」之稱。都蘭山是當地原住民卑南族及阿美族…
資料來源:台灣山林悠遊網路線頁。林業及自然保育署《台灣山林悠遊網》國家步道系統資料，最近同步日期 2026-07-05，正式使用前仍需查核封閉、天候與最新公告
怎麼去
自行開車可達登山口。管理單位：臺東分署（成功工作站:(089)851027）
登山口:官方登山口 2 處，詳見官網路線圖
山區公車班次少,搭大眾運輸請先查回程末班車;假日熱門登山口車位有限,建議提早出發。
適合誰、要注意什麼
適合
- 有基本健行經驗
- 安排一日行程
需要注意
- 稜線與風口風勢強、體感溫度低,風大時遠離崖邊
- 海岸路段留意強風、長浪與濕滑礁岩,颱風前後勿前往
- 階梯較多:膝蓋不適者下坡放慢,登山杖能明顯減輕壓力
- 中等路線建議具備基本體能與健行經驗,穿著抓地力好的鞋,並抓寬行程時間。
🍂 季節提醒:建議季節：四季皆宜
行前安全提醒
- 告知留守人:出發前把路線、同行者與預計回程時間告訴家人或朋友,逾時未歸即可協助報案。
- 查天氣與封閉公告:出發前查中央氣象署預報與管理單位的步道封閉、施工公告;雨後與颱風前後避免溪谷、崖邊路段。
- 量力而行:依難度、距離與爬升評估體力,設定折返時間,時間到了就撤退,不因景點勉強推進。
山域緊急求援:撥打 112(無訊號時仍可嘗試)或 119;報案時提供步道名稱、最近的里程樁或明顯地標。
常見問題
都蘭山步道怎麼去?
自行開車可達登山口。管理單位：臺東分署（成功工作站:(089)851027）
走都蘭山步道要注意什麼季節風險?
建議季節：四季皆宜